"4颗腰果约60大卡，富含优质油脂、蛋白质和矿物质，既能补充能量又助营养吸收。每天适量食用原味腰果，是解馋又健康的零食选择。"

一般来说，4颗腰果大约重10克，热量在60大卡左右，不过不同品种和大小的腰果会有一定差异，但总体热量相差不大。

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