肉松是营养丰富的蛋白质来源，富含铁、锌和B族维生素，适合增强免疫力、改善贫血和缓解疲劳，每日建议食用20-30克，搭配维生素C果蔬效果更佳。

肉松是以畜禽瘦肉为原料，经煮制、调味、炒松等工艺制成的食品，适量食用能补充营养、增强体力，适合多数人群日常食用。

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