益生菌通过调节口腔和肠胃菌群平衡，改善因菌群失调导致的口臭问题，同时促进消化健康，减少异味产生。长期规律补充并配合良好口腔卫生习惯，效果更佳。

经常口臭吃益生菌可能会有一定效果，因为益生菌有助于调节口腔和肠胃的微生态平衡，改善因菌群失调导致的异味问题，但具体效果因人而异，需要结合自身情况判断。

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