黄芪补气养身，建议5-7天饮用后停1-2天，每日不超过10克。适合体虚易疲劳者，增强免疫、改善循环，搭配枸杞更佳。注意体质偏热或经期暂停饮用。

黄芪的饮用周期需根据体质和需求调整，一般建议连续喝5-7天后停1-2天，避免长期单一使用导致身体产生耐受性或影响其他营养吸收。

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