菊花茶搭配枸杞，清火明目又滋养，特别适合长期用眼的上班族。每天10朵杭白菊加20粒枸杞，坚持两周缓解眼干和燥热，还能提升睡眠质量。下午3-5点饮用最佳，虚寒加生姜，上火配金银花。

菊花茶搭配枸杞是清火明目的经典组合，特别适合长期用眼的上班族。菊花自带的清凉感能中和枸杞的温润，二者相辅相成，就像给身体装了个小型空调，既降火又滋养。

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