"莲子心与山楂泡水，安神助眠又促消化，适合压力大易上火的现代人。80度热水冲泡5分钟，饭后或睡前饮用最佳。"

将莲子心和山楂一起泡水饮用，能够起到安神助眠、促进消化的双重效果。这两种食材搭配泡水，既能品尝到山楂的酸甜口感，又能感受到莲子心的淡淡清香，是日常养生的不错选择。

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