孕期吃芋头好处多：软糯香甜富含膳食纤维和钾，缓解水肿和孕吐，低升糖指数助控糖。每周2-3次，每次100-150克为宜，煮熟食用更安全。

孕妇是可以适量吃芋头的，它不仅味道软糯香甜，还含有丰富的营养物质。不过要注意选择新鲜芋头，并彻底煮熟后再食用，避免消化不良。

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