01先收心，再收胃——节后饮食三大雷区

春节的餐桌像一场“盛宴”， 大鱼大肉、重油重盐、饮料不离手是标配。假期结束，肠胃先“罢工”，体重秤上的数字也悄悄红了眼。想重回工位不乏力、不犯困，第一步是把“胡吃海喝”切换成“细水长流”。

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