01车厘子助眠的真相

◇ 1. 褪黑素含量分析

当下，车厘子正值热销，但随之而来的“车厘子含天然褪黑素可助眠”的说法引发了广泛关注。褪黑素，这种人体大脑松果体分泌的激素，在夜晚分泌增加，传递着“该入睡”的信号，对调节生物节律至关重要。然而，车厘子中的褪黑素含量真的足以助眠吗？

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