01夏季饮食调节原则

天气炎热时，人体容易出汗，血液变得黏稠，脾胃功能也会有所下降，导致胃口不佳，气阴受损，出现乏力倦怠、胃脘不适等症状。因此，在炎炎夏日里，我们需要注意饮食调节，采取相应的措施来应对这些挑战。那么，在夏季我们应该如何选择食物呢？

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