011. 带鱼的健康功效

1.1 ▲ 营养成分与功效

带鱼不仅富含脂肪、蛋白质、维生素A，还含有不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种人体必需的矿物元素及多种维生素。其口感甘美，不仅能暖胃、润肤，还能补气、养血，具有舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻等多重功效。

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