"人类32颗牙齿中仅4颗用于吃肉,揭示饮食应以植物为主。蔬菜抗氧化、豆类降胆固醇,蒸煮比煎炸更安全。古训提醒:'所食愈少,心愈开',适度饮食才能护脑益智。"
01牙齿比例与饮食结构指导
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"人类32颗牙齿中仅4颗用于吃肉,揭示饮食应以植物为主。蔬菜抗氧化、豆类降胆固醇,蒸煮比煎炸更安全。古训提醒:'所食愈少,心愈开',适度饮食才能护脑益智。"
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