01空心菜的营养价值

空心菜，在成都常被称作藤藤菜，是一种营养丰富的蔬菜。它不仅富含维生素A原、B族维生素、维生素C，还含有烟酸、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃空心菜能促进肠蠕动，帮助通便解毒，同时还能降低肠道酸度，维持肠道菌群平衡，为防癌贡献一份力量。

继续阅读：空心菜   家常   营养

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 空心菜的营养价值与家常炒制方法