01旅行的身体挑战
► 高原反应的症状
一个月前，我再次踏上了冈仁波齐的旅程，这次在西藏及周边的行程共计半个月。这次旅行给我的身体带来了不小的挑战，同时也带来了深层次的洗礼。在身体层面，我经历了高原反应的全套症状，包括呼吸不畅、反应迟钝、乏力、睡眠障碍，以及头面水肿等。特别值得一提的是，我在入藏期间刚好迎来月经，结果半个月来一直淋漓不尽，月经颜色也偏黑。回到内地后，月经竟奇迹般地结束了。此外，我还体验了食欲的丧失，半个月内瘦了几斤，即使在小体重基数下也如此。回来后进行练习时，我明显感到双腿瘦了一圈。嘴唇干裂、颜色黑紫，血氧低，鼻孔出血，以及黄痰和黄鼻涕的出现，都表明我体内有炎症并伴有低烧。
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