高考临近，考生饮食成为了众多家长关注的焦点。在备考期间，合理的饮食搭配对于缓解考生压力、提升学习效果至关重要。那么，究竟该如何选择食物来抗疲劳、补脑呢？又有哪些食物是应该避免的呢？接下来，我们将为您一一解答这些问题。

01高考饮食指南

▍ 抗疲劳与补脑食品选择

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