01白粥与寿命：先学会“吃素”再谈爱
每年大年初一，我照例三顿白粥，配一碗青菜萝卜海带大白菜杂菜汤，只放三克盐、十克菜籽油，晚餐再添六粒原味花生米。整晚无盐无油，我却精力充沛到能连轴转十六小时，学习、工作不带喘。白粥像一位慈悲的菩萨，温柔地养着脾胃、容颜与元气——补中益气，让心肾相交，比任何山珍海味都来得踏实。春节期间，祖德提醒：不妨借这个机会吃得比平时差一点、少一点，不悲不喜，守住这份“素”与“静”。
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