01为什么“饿”一点反而更健康？

1.1 ▲ 免疫系统：饿一饿，反而更“带得走”

2025年《科学免疫学》期刊指出， 轻度饥饿感能动态调节外周免疫细胞，让免疫大军始终保持“满血”状态。换句话说， 偶尔让免疫细胞“饿”一会儿，它们反而更高效。

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