01冬至习俗与健康

冬至，这一白天最短、夜晚最长的日子，被老一辈人誉为“冬至大如年”。在这一天，他们遵循着诸多老规矩，如晨起迎阳、避免争吵、不乱服药，以及远离阴冷之地。这些看似迷信的习俗，实则蕴含着古人的生活智慧，即便用现代科学来审视，也颇有道理。

◉ 晨起迎阳

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