许多人整日待在室内，很少有机会接触到阳光，偶尔外出时，也是全副武装，生怕被阳光晒到，似乎被太阳照射是一件极为可怕的事情。然而，事实上，晒太阳并没有那么可怕，甚至可以说，它是一件被我们严重忽视的、几乎零成本的“天然良药”！

01晒太阳与血糖控制

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