01为什么偏偏是扁豆?
扁豆高钾低钠、膳食纤维丰富,植物蛋白含量也远高于谷物,却常被误当成“配角”。其实,只要换种做法,它就能从“配角”逆袭成营养担当。下面17道菜,全部用扁豆做主角,素得理直气壮,香得无法拒绝。
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01为什么偏偏是扁豆?
扁豆高钾低钠、膳食纤维丰富,植物蛋白含量也远高于谷物,却常被误当成“配角”。其实,只要换种做法,它就能从“配角”逆袭成营养担当。下面17道菜,全部用扁豆做主角,素得理直气壮,香得无法拒绝。
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