01肝火旺的困扰

晚上难以入眠，思绪纷飞，口中苦涩，眼屎增多，这些症状是否困扰着你？这往往是肝火旺盛所致。中医认为，肝火旺盛可致心神不宁，影响睡眠。然而，药物调理并非唯一选择，饮食调整是一种有效的调理方法。在此，我们推荐三款养肝汤，它们简单易做，食材普遍，每天变换着喝，既可滋养肝脏，又有助于安神助眠。

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