亲爱的弟兄姊妹，各位朋友：
今天咱们坐下来，不说晦涩的大道理，不聊遥远的人生哲理，只掏心窝子聊聊我们每天都在经历的事——我们的心思，我们的念头。
我做牧者这些年，见过太多人被痛苦缠累，被纠结困住，每天活得喘不过气。后来我慢慢发现，绝大多数人的不快乐，不是真的遭遇了灭顶的灾难，也不是人生真的走到了绝路，而是一不小心，掉进了自己头脑里的「思维陷阱」。
这些陷阱就像路边不起眼的小泥坑，看不见、摸不着，却能让你一脚踩进去，越挣扎陷得越深。它们藏在我们的每一个想法里，悄无声息地扭曲我们的认知，消耗我们的心灵，让我们对自己苛刻，对他人挑剔，对生活绝望。
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