咱们先聊个扎心的事儿：你是不是也有过这种经历——抱着单词书从A开头背，背到abandon就真的“放弃”了；好不容易啃完半本，回头一看，前面的单词跟新的一样，连中文意思都想不起来；更气人的是，考试时明明看着眼熟，就是拼不对、用不上，白瞎了那么多熬夜的功夫。
其实不是你记性差，也不是你不够努力，而是没找对方法——咱们的大脑记东西，本来就有“遗忘规律”，硬扛着跟规律作对，可不就是事倍功半嘛。今天我就把自己教学生、自己背单词用了20多年的“艾宾浩斯记忆法实战套路”掰开揉碎了讲，全是口语化的大实话，没有虚头巴脑的理论，跟着做，保证你背单词不瞎忙，记得牢、用得上。
先简单说下艾宾浩斯是谁——这老爷子是德国的心理学家，一百多年前就研究透了人类的遗忘规律：刚记住的东西，遗忘速度特别快，20分钟后能忘一半，1天后能忘70%，要是不及时复习，过几天基本就没印象了。而艾宾浩斯记忆法的核心，不是“死记硬背”，而是“顺着遗忘曲线，在该复习的时候精准复习”，用最少的时间反复强化记忆，让单词牢牢扎根在脑子里。
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 教授亲测：艾宾浩斯背单词，不瞎忙、记得牢的实战指南