你是不是也有过这样的经历：明明列好了满满一页To-do清单，结果刷手机刷到半夜，清单上的任务连一个勾都没打；想着“从明天开始减肥/学习/搞事业”，可到了明天，还是躺在沙发上舍不得动；甚至有时候，明明知道这件事很重要，不做会耽误大事，可就是提不起劲，拖着拖着就到了截止日期，最后只能熬夜赶工、潦草交差。
以前我读博的时候，这种“惰性发作”的情况简直是家常便饭。那时候要写论文、做实验、改综述，还要应付各种学术会议，按理说时间紧任务重，应该争分夺秒才对。可偏偏有时候，坐在实验室里，对着电脑屏幕，脑子一片空白，就是不想动手。论文的引言改了八百遍还是觉得不满意，索性就打开浏览器刷起了无关的文献，或者对着实验数据发呆，一天下来啥也没干成，晚上躺在床上又陷入深深的自责：“我怎么这么懒？”“别人都在往前冲，我怎么还在原地打转？”
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