你有没有过这样的体验？别人随口一句无心的评价，你能在心里反复琢磨好几天，翻来覆去地想“他是不是对我有意见”“我是不是哪里做得不好”；在嘈杂的环境里待一会儿就觉得身心俱疲，需要找个安静的角落独处好久才能回血；朋友遇到难处向你倾诉，你比他还共情，甚至会把他的情绪扛在自己身上，最后自己陷入低落；做决定的时候总怕出错，反复纠结各种可能性，生怕辜负别人的期待，也怕自己后悔……
如果你中了大半，那大概率就是“高敏感人”没错了。以前我总觉得“高敏感”是个贬义词，是自己玻璃心、太脆弱、扛不住事，为此自卑了好多年，拼命想把自己伪装成“正常人”——强迫自己融入热闹的社交场合，硬着头皮接下别人的请求，明明心里不舒服还假装无所谓，结果就是越伪装越累，越压抑越迷茫，总觉得自己像个没有灵魂的躯壳，找不到真正的自己。
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