你有没有过这种时候：
打开电脑想写报告，眼睛刚落在文档上，手机“叮咚”一声——哦，是群里发了个搞笑视频，点开刷了5分钟；退出来刚敲了两行字，突然想起早上没吃早饭，去厨房拿了块饼干；咬着饼干坐回椅子，又瞥见桌角那本没看完的小说，顺手翻了两页……
等反应过来，一个小时过去了，文档里还是那两行字。
然后你开始骂自己：“怎么这么没毅力？别人能专注几小时，我咋连10分钟都坐不住？”
其实啊，专注力这东西，真不是“硬撑”出来的。就像你追一只乱跑的小猫，越使劲抓，它跑得越欢；反倒是找对方法，轻轻一引，它自己就乖乖过来了。
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