你有没有过这种情况？坐在书桌前熬了一整夜，笔记写得工工整整，连课本的边边角角都画满了荧光笔，可合上书之后脑子里还是一片空白。第二天跟同学聊起学习，你拍着胸脯说"我昨天学到凌晨两点"，心里却发虚——其实自己到底学会了啥，根本说不清楚。
这就是典型的"假努力"。看上去把自己逼得够呛，感动了朋友圈，也感动了自己，可成绩该上不去还是上不去。今天就跟你掏心窝子聊聊，怎么才能跳出这种自我消耗的怪圈，让学习真真切切见效果。
先看看你是不是在"演"学习
假努力的套路其实就那么几种，你对照着品品：
最常见的就是"抄书式记笔记"。老师在黑板上写一句，你埋头抄一句，抄完了觉得任务完成，压根没动脑子想这句话到底啥意思。结果就是笔记成了课本的复制品，期末复习时翻开笔记本，跟看新课本没啥区别。
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