新妈妈抱娃时，特别小心这种“手”！治疗攻略揭秘--怡心湖

产后频繁抱娃易引发“妈妈手”，4步自测严重程度：活动手腕、握拳、拇指伸展、按压疼痛点。哺乳期缓解有妙招——温水热敷、轻柔按摩、减少抱娃时长，正确抱姿要用手臂托住宝宝重心。

新妈妈抱娃时，特别小心这种“手”！越早知道越早治疗

在临床工作里，我见过好多新手妈妈，不少人都被“妈妈手”折磨得够呛。有位新手妈妈，孩子才出生几个月，她天天长时间抱娃喂奶，没过多久手腕就疼起来了。一开始她没当回事，后来疼得连拿东西都困难。这就是“妈妈手”的典型例子，相信不少新手妈妈都有过类似经历。

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