王阿姨，今年58岁，退休后一直希望过上悠闲的生活。然而，困扰她多年的失眠问题却让她难以如愿。每晚她都在床上辗转反侧，即使白天已经精疲力尽，夜晚依旧无法入睡。为了寻找睡意，王阿姨尝试了许多方法，喝牛奶、听轻音乐、数羊，甚至尝试了市面上的各种助眠药物，但效果甚微。她的身体因为长期缺乏优质睡眠逐渐出现问题，血压升高，体重增加，心情也变得更加焦虑和抑郁。
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王阿姨，今年58岁，退休后一直希望过上悠闲的生活。然而，困扰她多年的失眠问题却让她难以如愿。每晚她都在床上辗转反侧，即使白天已经精疲力尽，夜晚依旧无法入睡。为了寻找睡意，王阿姨尝试了许多方法，喝牛奶、听轻音乐、数羊，甚至尝试了市面上的各种助眠药物，但效果甚微。她的身体因为长期缺乏优质睡眠逐渐出现问题，血压升高，体重增加，心情也变得更加焦虑和抑郁。
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