产后抑郁需警惕，记住这4种预防措施，赶走抑郁情绪--怡心湖

"孕育新生命本是幸福的事，但新手妈妈常因身心不适、家人误解而陷入产后抑郁。产后一年内是高发期，过度进补、睡眠不足、社交退缩都可能加重焦虑。学会适当放松、保证睡眠、恢复体形，才能远离抑郁阴霾。家人关爱与自我调节同样重要。"

现代社会对女性的要求是越来越高了，既要能够赚钱养家，又要兼顾大大小小家务活，在兼顾工作和家庭方面，承担了不少的心理压力。而对于不少已婚的女性来说，除了工作和家务，还要承担起生娃带娃的责任。面对着这些压力，不少女性出现产后抑郁的情况，因此近几年由产后抑郁引发的悲剧也是越来越多了。