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花生的嘌呤含量高吗?痛风患者能不能吃?

痛风患者可以适量吃花生,每100克花生嘌呤含量96.3毫克,属中等嘌呤食物。建议每天不超过15粒,既能补充蛋白质和不饱和脂肪酸,又避免热量超标加重代谢紊乱。

在过去,痛风被称为“宫廷病”,只有整日以酒肉相伴的皇宫贵族才会得的病。现在随着生活水平的提高,越来越多的人得了痛风。关于痛风不能吃什么的传言也有很多,那么花生的嘌呤含量高吗?痛风患者能不能吃?

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