睡觉时身体突然抖一下，感觉像是踩空了一样，这是怎么回事？--怡心湖

"你是否曾在睡梦中突然身体一抖，像踩空一样惊醒？这其实是正常的‘肌抽跃现象’，多因压力大或疲劳导致，并非疾病信号。保持劳逸结合，让睡眠更安稳。"

睡觉是每个人的身体需求，而睡眠做梦也是一种正常的生理状态，所以我们并不会觉得非常的奇怪，可是从小到大我们肯定也经历过这样的事情，那就是正睡觉的时候突然身体出现了抖动，然后就会被惊醒，而睡觉时身体突然抖一下，感觉像是踩空了一样，这是怎么回事？

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