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压力大,常胃痛,医生教你这样吃可以护胃!

"胃粘膜是胃的保护伞,富含蛋白质和胶质的食物如秋葵、山药、苹果能修复它,但真正的护胃秘诀在于‘给材料’的食物、‘制作修复素材’的充足睡眠,以及避开辛辣刺激的‘保护网’。"

现代人工作压力大,饮食不规律,很容易导致胃黏膜损伤患上胃病,所以很多人会常备胃药。但除了靠胃药之外,其实食物中也有保护因子,让胃粘膜可以恢复健康。

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