现在很多人都受到了严重的疾病的威胁，很多不良的生活习惯已经成为了他们的负担，随着时间的推移，他们的器官机能会下降，免疫力会降低，疾病也会不可避免。要想改善自己的生活品质，延长自己的生命，就必须要做好心理准备，知道哪些因素会对自己的身体造成伤害，让自己尽快的离开，其中心脑血管疾病要预防，更要避免猝死。养成什么样的好习惯是非常关键的？

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