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便秘了吃香蕉真的有用吗?这才是吃香蕉的正确方法!

吃香蕉缓解便秘?小心适得其反!未熟香蕉含鞣酸会加重便秘,熟透的香蕉搭配蜜油水才是正确打开方式。掌握保存技巧,让香蕉物尽其用。

生活常识

一提到便秘,许多人的第一反应是吃香蕉就好了。

实际上,论有助于缓解便秘的膳食纤维,香蕉的并不比其他水果更突出,甚至还比不上梨和火龙果。

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