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走路快的人更长寿走路慢的人更显老?记住这5点,帮你老得慢一些

走路快慢揭示身体年龄:中年步速慢者显老,快走者更健康。5招助你年轻:补钙喝牛奶、晒太阳补维D、坚持锻炼、养护肾脏、保持体形。健康生活,从每一步开始。

步子慢的人看起来会更老,走得快的人会活得更久。有研究者对大约1000名3岁至45岁的人进行了详细的观察和记录。从3岁到45岁:慢步者看起来更老

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