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冬至吃汤圆,三高患者要注意什么

"冬至汤圆虽暖,五颗包馅汤圆热量堪比一碗饭,甜咸口味均暗藏高糖高油陷阱。营养师支招:替换正餐淀粉、少喝甜汤、搭配蔬菜,慢性病患者浅尝为妙,健康过节有技巧。"

冬至时节许多南方家户都会煮锅热呼呼的汤圆,代表过冬至的一个习俗,由于汤圆主要是由糯米制成,属于淀粉类,一不小心吃多了可能就累积多余的热量,营养师提醒大家注意。

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