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5个长寿好习惯,让你多活10年

新年从健康开始!减轻压力、坚持锻炼、多吃鱼、拒绝肥胖、补充膳食纤维,五大习惯保护端粒,科学延寿10年。三文鱼、火麻油助你抵抗衰老,活力满满迎新春!

都说新年要有新气象,2016年您不妨就从促进健康益寿“新”气象开始吧。据前沿医学研究发现,人类长寿的“钥匙”存在于染色体上的“端粒”,端粒长则寿命长,反之则寿命短。虽然目前尚不能通过人工技术“激活”端粒延长寿命,但可以从改善生活习惯入手,使端粒得到保护或延长,进而达到延年益寿之目的。

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