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60岁以上的老年人,每天都散步到底好不好?或许要当心2种问题

每天走6000步,老年人也能收获健康奇迹:在大自然中散步提升注意力,户外行走激发创造力,但需注意心率控制和正确姿势,避免摔倒风险。

除行动不便的老人,“走路”对于所有人而言,均是简便可行的运动方式,即使对于60岁以上的老年人来说,通过正确的方式走路,可起到养生保健的功效。

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