日常生活中，不少人经常抱怨自己很容易疲劳，不管睡多久，第二天早上起床都会有一种很累的感觉，好像做什么事情都提不起劲，一整天都很没有精神，而且这个问题不是一天两天，而是持续超过好几个月，导致工作效率低下，甚至影响人际关系和社交活动。

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