人过五十天过午，为防止疾病缠身，饮食牢记三不吃、三补充--怡心湖

年过五十，饮食需谨慎：不吃剩饭剩菜、冷饭、汤泡饭，避免细菌感染、脾胃损伤和血糖飙升。重点补充叶酸、钾、钙，守护心血管、骨骼和肌肉健康。

不知道大家有没有听过这样一句话“人过五十天过午”，早晨太阳刚刚升起，充满朝气，就像儿童和青少年，身体处于上升阶段，等到过了晌午，太阳开始下落，日头渐渐衰弱，阳气减少天色发暗。人的身体也是这样，五十岁以后很多机能跟不上，精力和体力日渐下滑，疾病也多了起来。

继续阅读：饮食疾病