96岁星云大师安详圆寂，糖尿病长寿关键靠自己！--怡心湖

糖尿病患者健康长寿的秘诀在于自身重视：避免自欺欺人的血糖监测，早期使用胰岛素可保护胰岛功能，饮食八分饱、规律运动、充足睡眠和放松心情缺一不可。记住，医生只占三成功劳，七成靠你自己！

2月5日，在两岸三地都广为人熟知的星云大师安详圆寂，享年96岁。