中医认为，湿和寒会引发多种疾病，而现代人喜欢熬夜、不爱运动、贪吃冷饮，都极容易引起寒湿。中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。

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