人过中年骨质疏松？怎样确诊你骨质疏松了？应该怎样预防？--怡心湖

"骨质疏松不只是老年病，不良习惯也会加速骨骼流失！从青少年期开始预防，多晒太阳、均衡饮食、坚持运动是关键。双能X线骨密度检测是诊断金标准，配合血液检查揪出隐藏病因。多吃香蕉、牛奶、小鱼虾，补钙补钾双管齐下，让骨骼更强健。"

骨质疏松的原因很多，分原发性骨质疏松、继发性骨质疏松，不同的分类有不同的原因，一般常见的是骨吸收因素，比如随着年龄增长，女性绝经之后雌激素减少，很容易造成骨质疏松。

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