熬夜该不该吃夜宵，哪个危害大？“夜猫子”要了解一下！--怡心湖

熬夜时，吃与不吃都伤身：胃酸倒流与胃溃疡的困境。但必须吃时，选择易消化的粥或面食，睡前两小时进食，量少且健康。记住，早睡才是真正解药——皮肤衰老、记忆衰退、慢性病隐患，都在暗处等你关灯。

熬夜

熬夜已经成为很多人的习惯了，有的人熬夜是因为工作需要加班，有的是为了看球赛、打游戏、看剧等等，反正已经成了“夜喵子”不到凌晨不睡觉。

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