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失眠、腰痛的人,搓2个穴位,10分钟就有效

手心搓脚心可引火归元治失眠,温热的劳宫穴贴双眼补阳气消疲劳,对搓掌心按腰部缓解虚损腰痛。阴虚上火多揉涌泉穴滋阴降火,顽固失眠配饮百合枣仁茶,食材碾碎易出药效的袋泡茶更佳。日常按摩这两处穴位,让身体水火交融回归平衡。

中医常常用穴位按摩的方式来治病,同时配合食疗或中药,效果非常好,如果是常见的小毛病,比如失眠、上火、腰痛等,甚至无需食疗、药疗出手,就能马上见效。

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