熟透的香蕉通便，生香蕉却因鞣酸加重便秘！梨、猕猴桃、火龙果同样富含膳食纤维，搭配每日揉按神阙穴与天枢穴，促进肠道蠕动。调整饮食结构，保证3000毫升饮水量，戒辛辣烟酒，比单吃香蕉更有效解决便秘困扰。经常听人说，香蕉能通便。我也没少吃香蕉啊，怎么便秘还是没什么改善？ 继续阅读：香蕉 方法 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 一便秘就吃香蕉？方法不对，吃再多也没用！
