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酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?哪些人最该喝?直截了当地告诉你

水土不服,喝点酸奶!饭后饮用助保健,选发酵乳、看配料、控碳水,低糖高蛋白更健康。乳糖不耐、便秘患者等人群尤其适合,但宝宝慎饮。

吃饱了,来瓶酸奶;水土不服,来瓶酸奶;减肥进行时,来瓶酸奶......

酸奶的作用这么大?看来真得好好聊聊酸奶了。

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