“三高”患者饮食禁忌不能吃肉？听听相关专家怎么说！--怡心湖

兔肉、莴笋、苹果和三七花茶竟是三高人群的“天然药方”！科学搭配燕麦降脂、金枪鱼控压、黑豆稳糖，辅以酸奶绿茶调理，每天吃对食物就是最好的降三高疗程。

那么关于三高人群的饮食改善人们口中就有了很多种说法。首先高血脂人群最好忌动物内脏、鱼、虾等高胆固醇含量高一点的食品。我们可以多吃一些蔬菜水果呀,蔬果也很好吃的比如黄瓜可以减轻体重降低血脂；大蒜可以抑制胆固醇的形成；山楂可以减脂。其次可以吃一点谷物燕麦可以降脂更可以降糖,高血脂高血糖人群都可以多吃。

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