年过40岁，很多人是不是有这样的感觉：经常觉得身体很累；爬楼梯没有几层就已经气喘吁吁了；跟别人一起走路，没一会就落在后面；而且身体也开始变得单薄了……，不少人认为这是人年纪大了的正常现象，其实这是一种误解，虽然人随着年纪大可能会出现身体状态下滑的趋势，但并不意味着健康出现问题，而出现以上的情况，明显是身体活动力变差的体现，这是由于肌肉流失，走路速度变慢，生活品质受到了很大的影响。

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